Ирина Пожидаева
Персональный тренер тренажерного зала

Образование
диплом о профессиональной переподготовке московской школы «StartFit» по программе персональный тренер, инструктор тренажерного зала

Специализация:
коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса) ➢ Тренировки с людьми, имеющими грыжи, протрузии (реабилитация после травм) ➢ Силовой тренинг ➢ Функциональный тренинг ➢ Работа с возрастными группами ➢ Улучшение, постановка техники выполнения упражнений ➢ Консультации по сбалансированному питанию ➢ Общефизическая подготовка для спортсменов различных видов спорта ➢ Составление индивидуальных программ тренировок ➢ Консультации онлайн 24/7

Опыт работы:
более 3 лет

Заслуги в спорте:
✓ Ведение марафонов с разработкой индивидуальной программы питания (лучший результат: - 32 килограмма за 6 месяцев) ✓ Набор мышечной массы с 30% до 45% ✓ Воспитанники: ❖ Мастер спорта России по спортивной акробатике; ❖ Кандидат в Мастера спорта по легкой атлетике; ❖ Участница конкурса фитнес-бикини 2019 в г. Калининград ✓ Приобщение к спорту людей всех возрастов (Спорту все возрасты покорны!)