Лена Шестакова
Инструктор зала групповых программ. Персональный тренер

Категория:
Персональный тренер

Образование
Екатеринбургский машиностроительный колледж . Экономист. Дополнительное образование: Центр Йоги «ХАНУМАН». Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество

Специализация:
Йога Пилатес Реабилитация спины

Опыт работы:
2 года

Заслуги в спорте:
Участие в семинарах по различным направлениям йоги у мастеров: Е. Князева (мышцы тазового дна и пресса, боли спины, плечевые суставы, колени), А.Плетнев (Мандала йога, парная йога, универсальная йога), Ж. Сапрыгина (Анатомия и физиология) Практики у А. Сараев, Д. Рябинкин, Е. Яковенко

Достижения клиентов:
Улучшение психологического расстройства (панические атаки, стресс) Восстановление после Ковид – асаны на раскрытие грудной клетки и облегчения дыхания, пранаямы Гвоздестояние – более 100 поставленных на доску Садху Реабилитация после травмы коленного сустава Интерес и стремление детей 7-8 лет к практикам Йоги

Цены персональных
тренировок
1 тренировка 1250 руб.
ПТ блок 4 4840 руб.
ПТ блок 8 9280 руб.
ПТ блок 12 13200 руб.